Mama: vergeet je jezelf niet?

Hoe je als moeder van jonge kinderen tijd maakt voor jezelf en voor God

De tropenjaren. Het zijn intensieve jaren waarin je kinderen alle aandacht vragen. Je rent van luiers verschonen naar broodtrommels vullen en probeert ook nog het huishouden te runnen. In deze drukte kan het lijken alsof er weinig tot geen tijd overblijft voor jezelf – laat staan voor je relatie met God. Toch is juist in deze fase het belangrijk om jezelf niet te vergeten, als vrouw én als dochter van de Vader.

We geven je een paar tips en overdenkingen om tijd voor jouw relatie met God een plek te geven in het drukke bestaan:

1. Jij bent meer dan ‘alleen maar’ mama

God heeft je een prachtige taak gegeven als moeder. De mooiste taak die er is! Maar je identiteit ligt niet alleen in het moederschap. Je bent ook Zijn geliefde dochter. In Jesaja 43:1 staat: “Ik heb je bij je naam geroepen, je bent van mij.” Neem tijd om dat te vieren, al is het maar een paar minuten per dag.

2. Kleine momenten, grote impact

Misschien droom je van urenlange stille tijd, maar realistisch gezien moet je vaak genoegen nemen met korte momenten. En dat is helemaal oké! Kies een korte Bijbeltekst/overdenking of gebruik een audiobijbel of podcast die je kunt luisteren tijdens huishoudelijke klusjes. Kleine stapjes kunnen je geloofsgroei stimuleren.

3. Maak God deel van je dagelijkse chaos

Je hoeft geen apart moment te reserveren om dicht bij God te zijn. Betrek Hem bij je dagelijkse taken. Zing een liedje tijdens het opruimen, bid terwijl je je kinderen in bed legt of spreek dankgebeden uit tijdens het eten. Laat God verweven zijn in de hectiek.

4. Zorg voor je ziel én je lichaam

Naast geestelijke voeding heb je ook rust en ontspanning nodig om goed voor je gezin te kunnen zorgen. Plan bewust tijd in voor iets wat je energie geeft: een wandeling, een boek lezen of tijd met vriendinnen. Zie dit niet als egoïstisch, maar als een investering in jezelf én je gezin.

5. Community maakt het verschil

Je hoeft deze reis niet alleen te maken. Zoek steun bij andere moeders, bijvoorbeeld via een Bijbelstudiegroep of een online community zoals Zij Lacht. Samen kun je elkaar inspireren en bemoedigen om in het geloof te blijven groeien, ook in de drukte.

6. Durf om hulp te vragen

Soms is het simpelweg te veel. Durf hulp te vragen, of het nu gaat om praktische ondersteuning of geestelijke begeleiding. God heeft ons gemaakt om in gemeenschap te leven, en er is kracht in het samen dragen van lasten (Galaten 6:2).

Word Vriendin van Zij Lacht

Zij Lacht biedt praktische tools om verdieping in je geloof te vinden tijdens de tropenjaren en daarna.

Door Vriendin van Zij Lacht te worden, maak je deel uit van een community die dagelijks vrouwen inspireert met Bijbelse overdenkingen, studiemateriaal en online én offline ontmoetingen.

Als Vriendin ontvang je een gratis Zij Lacht Bijbel, toegang tot Bijbelstudies via een Bijbel+ account en exclusieve updates.

Zo kun je groeien in je relatie met God, ook in de drukte van je dagelijks leven. Kijk op de website van Zij Lacht voor meer informatie!